Départ : 7h15'
GR 1/1bis : A 37
http://www.openrunner.com/index.php?id=4506518
(97 km) 7▲1036 m dénivelé- Ripaud-Montplaisir- Fontjoncouse- Coustouge- St Laurent-
Talairan- Jonquières- Coustouge-Albas- Villeneuve- Embres-St Jean de Barrou- Fraïsse- Sigean
GR 2 : B4
http://www.openrunner.com/index.php?id=4555664
(77 km) ▬ 481 m dénivelé-Portel- Peyriac- Bages- Narbonne-Marcorignan-Névian-BizanetSt André-Monséret-Donos- Ripaud-Sigean.